[...] tak działać. wcale ta woda tak od razu nei wraca, zobacz na laski, czasami pozbycie sie nadmiaru pomaga ruszyć redukcje do przodu, odblokowac, 3kg wody to bardzo duzo, jestes wród rekordzistek :-)) Rotacja dalej, postaraj sie wywalic wszelkie śłodkie rzeczy(stevia i odzywka białkowa tez, nie wiem co twoj mózg robi po tym jak poczuje słodki smak)
[...] :/ W takim razie dziekuje. Bardzo mily prezent ;-] Te zadanie ze schudnięciem to już mam od ponad roku %-) I jakoś nie idzie mi go wypełnić... Trza spiąć poślady i walczyć dalej. Żeby w końcu się udało i do wakacji 2012 udało się chociaż część tego sadełka zrzucić @@-) Kurcze. mój tata chce pojechać do babci na wieś, bo ona się rozchorowała, [...]
[...] jakąś kontuzje i wiedział ze z obsranym bf ma duuużo większe szanse. Dla mnie nie ma jednak wytłumaczenia, chyba że naprawdę będzie konkret, ale stójka to jakieś dno. Jednak dalej mu kbicuje, oby to była dla niego cenna lekcja, zimny prysznic się przyda, postawa absolutnie fatalna. Trzymam za niego kciuki ale odechciało mi się gal na jakiś czas:(
Rothen - napisalem, ze dorcius wyglada dobrze (zeby bylo jasne: na zdjeciach ze strony 15) i dalej podtrzymuje swoje zdanie; zauwaz, ze zaraz potem dopisalem, ze jednak jej wyglad nie jest idealny, i ze powinna dozyc do zlotego srodka, ktory kiedys osiagnela, ale go minela Jej wyglad nie ma absolutnie nic wspolnego z anoreksja (chociaz dla takiego [...]
[...] są płytki i ja bym siadał głębiej, a w odpowiedzi uzyskałem chamski pojazd, choć wystarczyło napisać "nizej nie moge zejsc na obecna chwile" i bym nie dyskutował dalej A co do blogów to z miesiąca na miesiąc jest coraz gorzej. Rok temu jak ja prowadziłem dziennik, Russ, Ten, Sene, Michał, Sebik, Helss, Hades, modował Kuro, który [...]
[...] tylko do pewnego etapu, oczywiście być może się uda, a być może nie - wróżenie z fusów i czas pokaże, ale najczęściej niestety po osiągnięciu pewnego progresu nie ruszysz dalej z dwóch głównych przyczyn, albo może się okazać że generujesz zbyt duży deficyt i głodzisz się przez co organizm będzie się bronić i nie będzie dalej redukować, albo [...]
[...] i chodzenia. No i jeszcze mówił że wskazaniem do operacji są 2 ucieczki kolana w tym 1 większa. ja nie miałem żadnej. Lekko mi sie blokuje z obu stron czasem ale pyknie i dalej ide ok. Myśle że to albo zwiazane z utrzymujacym sie stanem zapalnym albo z niestabilnością. Zdecydowałbym sie na rekonstrukcje ACL, ale w tej sytuacji nie wiem co [...]
[...] zacząć tak jak piszesz, jednak tu też nie ma co za bardzo kombinować i dokładać nie wiadomo ile co tydzień, przyjmij na start te 20 minut, jak będzie w pomiarach ok, zostań na tym, jak nie, dołóż jeszcze jedną sesję, ewentualnie dodaj te 5 minut i dalej kontroluj, jak dojdziesz do tych 40 minut 3x w tygodniu to rozważyć intensywne interwały.
Witam, dzięki wszystkim za aktywny udział w dyskusji. No sylwetka szału nie robi ;P dlatego chce o nią zadbać. Jak już mówiłem, od Joggingu i aerobów się nie bronie, wręcz przeciwnie , staram się codziennie. Do tego treningi w domowym zaciszu na ławeczce oraz z hantelkami. Staram się jak mogę. Efekty są widoczne u mnie bardzo szybko. Jeszcze [...]
Koksik, nie jest zle, przypominasz mi mnie z poczatku koksowania, z lutego 2010. Lecial prop plus mdrol, potem prop solo na ubicie i z winem dalej lecialo bo sie trafilo okazyjnie i tak zostalem mostkujac, a mialem konczyc propem i odblok zrobic;-). Ale madrze mysle koksowalem, duzo sie tu doedukowalem, pytalem, zakladalem tematy etc. Podobna [...]
[...] domowego tak bardzo :D I tak się cieszę, że na dietkę mam + jakieś dodatkowe carbo/białko :D Zobaczymy jak to na studiach będzie, ale mam nadzieję że ujadę i będę w stanie dalej masować :D Już obczaiłem kursy na trenera personalnego i jakoś w lipcu/sierpniu zamierzam robić. Może później znajdzie się jakaś praca z tym związana ^^ Z kolanem już [...]
2 miesiace 4kg to sporo :) i nie zalało tak bardzo :) lecisz dalej :) Jakbym tyle w tym czasie zrzuciła to byłabym zadowolona;) Co tam u kolegi dziś?:)
[...] po powrocie zjadlem troche owsianki z cynamonem jak sie przebudzilem i odziwo nie zwymiotowałem. Jutro sondny dzien, zobaczymy jaka bedzie opinia na temat postepów, co z jedzeniem dalej i mam nadzieje ze wykonam trening, Ratuje sie dzis mięta, kroplami załądkowymi oraz probiiotykiem joy day/ Zmieniony przez - Webstero w dniu 2017-03-06 22:34:36
[...] 2 tyg roztrenowania , wyjazd na maly urlop z moja najwieksza wygrana zyciowa czyli moja Kobieta ktora zawsze i wszedzie jest ze mna. A kulturystyczne zycie bedzie toczyc sie dalej az zrobie w koncu ze 120kg i wyjde duzy i zroobiony hehe. Troche sie smieje, ale pomimo ze kocham ten styl zycia i bede go ciagnac przez lata to priorytety mam inne. [...]
[...] HASŁO DNIA: * Moja PRZESZŁOŚĆ ma wpływ na moją TERAŹNIEJSZOŚĆ, dzisiejsze błędy wyjdą jutro, taka kolejność! * Sobota, a tu wstawanie o 6 bleee... no ale nic jedziemy dalej poszło 12 kaps Machin-Mana + 5 kaps Creatine Caps następnie pierwszy posiłek, czyli szejk: - 70 g płatków, 50 g Whey Protein Isolate , kakao, cynamom i jazda na [...]
[...] wstałem jakoś po 8 tylko wziąść suple po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 10 g Creatine Xtra i zjedzeniu pierwszego posiłku - 50 g makaronu, 230 g piersi, surówka i znowu dalej w kime noi o 10 wstałem, naszykowwałem wszysko i pojechałem do Łodzi na trening personalny z klientem bo miałem na 12 w trakcie jazdy zjadłem 2 posiłek trening [...]
[...] Pamiętam, że pare dni przed Debiutami miałem 80-81 w pasie czyli na debiutach miałem ciutke mniej jeszcze na masie nie raz przekraczało 90, a ile to już różnie, ale raczej dalej niż bliżej ;-) tibes wiesz co przede wszystkim jest jednak wiecej masy na tych bicepsach i z dokładaniem kolejnego miesa bedzie coraz lepiej w porównaniu z [...]
[...] pojechałem na zajęcia po dojechaniu się okazało, że profesor sobie nie przyszeł poprostu, no to super... prawie 3 godziny miałbym dłużej spania ehh, no cóż. Wiec czekałem i dalej ćwiczenia z Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy potem ćwiczenia z Pielegniarstwa - k***a BANDAŻOWANIE, zdecydowanie mi to nie idzie :-D byłem jednym z tych co najwolniej [...]
*skitelsik* / zaczynam od nowa
